wszystko o

[...] kilogram większa. Teraz pod tym względem jest już lepiej, ale nawet po ostatnich świętach znowu trochę przybyło. No, tutaj kończymy historię i zaczynamy “projekt redukcja” (wszystko teraz jest projektem, to niech redukcja też będzie). Cele? Z długoterminowych, to chciałbym mieć kiedyś kratę na brzuchu i wyseparowane, docięte nogi. To pewnie z [...]

[...] chwile przed pamiętam dość dobrze %-). Na szczęście jak wstałem, to trochę się poprawilo, i tak do rana jeszcze co pol godziny latałem z biegunką. %-) . Na szczęście już wszystko przeszło, ale bol w udzie się nasilił, szczególnie jak prostuje albo uginam nogę pojawia się ból jak przy silnym skurczu. Przejdzie samo po kilku dniach czy próbować [...]

Witam 5 miesiące temu robiłem redukcję. I Leciał em cypionat 250mg co 5 dni do tego t5 przeplatane z clomid em no i stanox z biosiry. Wcześniej miałem inne wino i wszystko było ok. Kiedy zmieniłem wino na biosira gdzieś po 5 może 6 dniach stosowania tak mi skoczyło ciśnienie ze musiałem leżeć w łóżku trwało to aż do odstawienia tego wina. Czy [...]

Napisze cos ak na szybko, bo dopiero wyjezdzamy z Chorzowa. Najciezsze zawody w moim zyciu, juz wczoraj na weryfikacji usłysaalem kilka pytan czy wszystko ze mna ok. Bylem tak odwodniony i odtluszczony, ze prazki robily sie same przy chodzeniu. Po wazeniu dopilem prawie litr wody od razu zaczal3m ladowac wegle, ale jak w nocy przyszla pora na [...]

[...] reps - 80.0 kgs x 10 reps - 80.0 kgs x 10 reps - 80.0 kgs x 10 reps - 80.0 kgs x 10 reps - 80.0 kgs x 10 reps - 80.0 kgs x 10 reps Na ławie dołożyłem 4 kg, do siadów 6 kg. I wszystko weszło z minutą przerwy. Nawet walki jakiejś wielkiej nie było. Pot z czoła kapał, a i owszem, ale nie było momentów dramatycznych (poza bolącym pasmem [...]

Witam od pewnego czasu zauwazylem zmiany w organzimie , wszystko to wskazuje na obnizony testosteron a podwyzszony stopien estrogenu , bylem juz 2 razy u lekarza (pakistaniec w uk) i probowalem mu wytlumaczyc ze odczuwam zanizony tesoteron , jest to w duzej mierze spowodowane poprzez prace siedzaca , dlugie godziny , duzo stresu pare tygodni [...]

[...] odpoczely i dokupie trena osobno i wymieszam moze bedzie lepiej Ja juz zaprawiony jestem jesli chodzi o takie akcje, sprobowslibyscie 1-test cyp (dihydroboldenone) to byscie wszystko przeboleli, odpuscilem ten srodek po miesiacu jak mialem guzy jak pilki do tenisa, nie moglem siedziec ani chodzic :D A z kolei 2 lata temu dostalem infekcji po [...]

Jeśli wszystko pod kontrolą to ok ;-) Ale dodam, że uczucie sytości nie jest żadnym wyznacznikiem. Moja kobieta swego czasu była najedzona spożywając może 300-500kcal dziennie. Czy to znaczy o tym, że spełniła swoje zapotrzebowanie ? W tym wypadku, nie spełniała swojego zapotrzebowania. Ale, jeśli masując na 2400 kcal, waga rośnie ciągle do góry, [...]

Od dwóch miesięcy lece planem push/pull 3 razy w tygodniu. Trzy tygodnie temu zacząłem redukcje, zastanawiam się aktualnie nad dodaniem jednego dnia. Mój staż treningowy to rok i trzy miesiące. Jak myślicie, czy to dobry pomysł, czy lepiej cisnąć 3 dni w tygodniu i wrzucić czwarty dopiero przy okresie budowania masy(2 miesiące z hakiem myślę). [...]

[...] ile razy ja kaszlałem żółtą wydzieliną z krwią.. Po prostu po przeziębieniu flegma ci zalega w płuchac/oskrzelach. W nocy jak śpisz to nie smarkasz nosa w chusteczkę tylko wszystko ci spływa po gardle, potem ci ta flegma zalega i kaszlesz żeby ci oderwało tą wydzielinę, normalnie że skoro kaszlesz mocno to się tam trochę krewki znajdzie (nie [...]

[...] długo (w sumie kilka lat) swoje treningi prowadził w sposób wytrzymalosciowy. Teraz gdy chce robić typowo na tą masę czy rzeźbę to ciężko mu jest tak jakby dac z siebie wszystko. Czuje że by zrobił np 12-15 powtórzeń z mniejszym ciężarem i poprawnie niż mniej powtórzeń A większy ciężar. Po prostu ma więcej mięśni wolnokurczliwych które nie [...]

Czytalem 1 post Twojego tematu. Stary jak wyszedles z tego co miałeś? Hiperlordoza. 1 bark przesuniety do przodu. Skolioza. Ja to wszystko tal jak mialem to mam nawet sie pogorszylo bo juz na drazku czuje ze ten prawy bark dostaje w kosc bo z natury jest przesuniety a drazek jest prosty wiec na logike cos mu nie pasuje pewnie i boli ten bark. [...]

Jeśli wszystko pod kontrolą to ok ;-) Ale dodam, że uczucie sytości nie jest żadnym wyznacznikiem. Moja kobieta swego czasu była najedzona spożywając może 300-500kcal dziennie. Czy to znaczy o tym, że spełniła swoje zapotrzebowanie ?

Co jest syfiastego w diecie Pudziana? Wszystko co nie jest kurczakiem i ryżem to syf? Zjedz 3 kg ziemniaków i kilo śledzia tak jak dawni górale szkoccy 100 lat temu, to też będzie syf? Wieprzowina to syf i swojskie kopytka to syf tak, ale batoniki i budyń w każdym posiłku bo WK TAK POWIEDZIAŁ to nie jest syf i można jeść? Daj spokój, Pudzian po [...]

Co jest syfiastego w diecie Pudziana? Wszystko co nie jest kurczakiem i ryżem to syf? Zjedz 3 kg ziemniaków i kilo śledzia tak jak dawni górale szkoccy 100 lat temu, to też będzie syf? Wieprzowina to syf i swojskie kopytka to syf tak, ale batoniki i budyń w każdym posiłku bo WK TAK POWIEDZIAŁ to nie jest syf i można jeść? Daj spokój, Pudzian po [...]

Jeżeli niemam pojęcia o diecie to od czego zacząć? Do tej pory jadłem wszystko co mi mama ugotowala jednak teraz przechodzę (na swoje) i chciałbym aby moja dieta dostarczała mi jak najwięcej kalorii (jeżeli dobrze rozumiem im więcej kalorii tym więcej kg) jest może jakiś niedrogi a dobry kolega który układa diety z niedrogim wyżywieniem dziennym?.

[...] pobyty w szpitalu przez okres kilku lat. Przełożyło się to również na zwolnienia lekarskie z lekcji wychowania fizycznego. Nie zdawałam sobie wtedy sprawy z tego jakie to wszystko będzie miało konsekwencje, pomijając nawet wagę. Ale do rzeczy! Wprowadziłam do swojego życia zdrową dietę, ułożoną przez lekarza (póki co schudłam ponad 3 [...]

Wojo wyjaśnił wszystko. Czy to Polska czy cała UE ma o wiele bardziej rygorystyczne przepisy dotyczące produkcji i trzymania składu. W USA niektórymi białkami można herbatę śledzić. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-04-10 16:17:46

[...] ludzkiego ciała i stosowania go w jak najlepszy sposób w walce na gole ręce. Ale żeby to zrozumieć musisz najpierw chcieć to poznać i oproznic swoją filiżankę bo nie wszystko są się opisać przez neta. Jest rozgrzewka, skakanka, walka z cieniem, ćwiczenia izometryczne, kslisteniczne, wolny trening na tarczach, biomechanics danych technik [...]

[...] musisz się kłócić z każdym dosłownie userem o każdy akapit twojej tezy tworząc jeszcze dłuższe wywody o powyższym. "Jakie argumenty taki rozmówca"- napisał gość który Łyka wszystko jak młody pelikan po czym dostaje gorączki i zaczyna JKDową eskapadę przeciw wszystkim niewiernych i plugawym. Z tobą to jest tak, że masz kompleks ludzi [...]